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游泳生活俱乐部
提供与游泳相关的社交活动、生活方式指导和健康讲座;
游泳器材销售
提供游泳镜、泳帽、泳衣等游泳器材的销售;
游泳器材租赁
提供游泳镜、泳帽、浮具等器材的租赁服务;
游泳员应了解紧急情况处理技能,如遇溺水者应第一时间提供救援,遇到自身紧急情况时要保持镇定,尽快游向安全区域。
选择水质清洁的游泳场所,合理避开水中生物活动区域,通过穿戴合适的泳装来避免被水中生物干扰。
与其他有氧运动相比,游泳具有低冲击力、全身运动、心肺健康、肌耐力等明显优势。
游泳时应佩戴适当的泳镜来保护眼睛免受水中化学品和细菌的侵害。
游泳后可进行保健按摩和适当的放松运动,帮助减轻水肿。